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Gazpacho Manchego

 Ingredientes:

1/2 conejo

2 muslos de pollo a trocitos

Comprar las tortas de gazpacho en algún sitio Gourmet ya hechas.


Elaboración:

Se hace un sofrito con cebolla, tomate, pimiento, perejil, ajos. Reservar

Se sofríe  la carne.

Se pone a cocer la carne con el sofrito 30 minutos.

Se añade la masa.

Servir.


Salsa Roquefort

Ingredientes:

6 lonchas de queso tipo tranchettes

Queso azul

Queso Roquefort

200 ml de nata


Se disuelven los tranchettes con medio vaso de leche.

Se añade el queso azul y el Roquefort. Ligar bien.

Apartas del fuego y añades la nata (no tiene que hervir).


Garbanzos con brócoli

 Ingredientes:

Garbanzo seco en remojo con bicarbonato.

Pechuga de pollo cortada en dados.

1 cebolla

2 puerros

Brócoli


Se hierven los garbanzos, la cebolla y los puerro 45 minutos en olla exprés. Se retira la cebolla y los puerros y se trituran.

Se marca la pechuga en una sartén.

Hacemos una segunda coción de los garbanzos con la pechuga, el brócoli y el triturado de cebolla y puerro, menos de 10 minutos en olla abierta.





Se

El mejor pan keto



 Ingredientes:


140 gramos de harina de lino

10 gramos de psilium en polvo

5 gramos de levadura química

2,5 gr de sal

1 cucharadita de vinagre

Las claras de 3 huevos

240 ml de agua hirviendo


Elaboración:


Poner el horno a precalentar a 160º.

Añadir todos los ingredientes secos y remover muy bien (con la pala de amasar en la Mambo se hace bien).

Añadir el vinagre y las claras de huevo y mezclar.

Añadir el agua poco a poco hasta que la masa tenga una consistencia de plastilina (hacer este paso sólo con las cuchillas de la Mambo).

Engrasarte las manos e ir cogiendo la masa y hacer bolitas, que se colocarán sobre papel de horno en la bandeja grill. Se puede espolvorear sésamo o semillas de amapola. Se mete la bandeja en el horno en la rejilla de abajo, y se hornean durante 50-60 minutos. Se pueden girar durante el horneado para que sea más homogéneo.

Dejar reposar 20 minutos para que pierda la humedad antes de consumirlos. 


¡Qué aproveche!

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